IL TUO PERCORSO

Ogni giorno conta.

Non serve essere perfetti. Serve esserci, anche oggi.

EVOLUZIONE

Andamento del peso

Ultimi 30 giorni

LA TUA SETTIMANA

Costanza, non perfezione

MOVIMENTO

Passi degli ultimi 7 giorni

IL TUO IMPEGNO

Questa settimana

IL TUO STORICO

Diario quotidiano

Registra quello che è successo, senza giudicarti.

Le tue giornate

I NUMERI RACCONTANO

Le tue statistiche

Visualizza le tendenze, non le oscillazioni di un solo giorno.

PESO

Misurazioni e media mobile

ALIMENTAZIONE

Chilocalorie giornaliere

ATTIVITÀ

Passi giornalieri

TREND

Punteggio delle ultime settimane

COSTRUISCI LA COSTANZA

Traguardi e premi

I punti premiano le abitudini sostenibili, non gli eccessi.

PUNTEGGIO

Settimana corrente

COME FUNZIONA

Le regole del gioco

PROGRESSI

I tuoi riconoscimenti

♧

Le sfide tra amici arriveranno dopo

La struttura dei punteggi è già pronta per future classifiche. Per adesso ognuno migliora il proprio record personale.

IN FUTURO

PERSONALIZZA IL PERCORSO

Impostazioni

Scegli obiettivi realistici. Potrai cambiarli in ogni momento.

OBIETTIVI SU MISURA

Il tuo profilo personale

Questi parametri determinano il tuo punteggio settimanale.

Modificabile sempre

01 · Identità e peso

Nome Cognome (facoltativo) Peso di partenza (kg) Peso obiettivo (kg)

Il peso obiettivo serve ai grafici e ai traguardi. Non assegniamo punti in base a quanto velocemente il peso scende o sale.

02 · Movimento e allenamenti

Allenamenti che vuoi fare ogni settimana Obiettivo giornaliero di passi

03 · Alimentazione

Limite inferiore calorie (kcal) Limite superiore calorie (kcal)

Scegli una fascia coerente con il tuo fabbisogno: queste soglie non sono una prescrizione. Il premio alimentare misura l'aderenza al range, non quante poche calorie mangi.

Se modifichi gli obiettivi, anche i punteggi delle settimane precedenti vengono ricalcolati usando le nuove impostazioni. Lo storico dei dati rimane invariato.

I tuoi dati sono tuoi

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